Smoothie de Mora Azul con Mantequilla de Almendra
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo15 minutos
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Rendimiento2
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Porción recomendada1|1 vaso|vaso
Hoy te enseño a preparar un Smoothie de Mora Azul con Mantequilla de Almendra que esta lleno de antioxidantes, es ideal para disfrutar como desayuno antes o después de entrenar.
Cumple tus objetivos con este delicioso smoothie lleno de los beneficios de la mora azul y las almendras.
El ingrediente estrella en este smoothie es la mora azul
La Mora azul es una baya pequeña de color azul intenso, es originaria de EU y tiene sabor agridulce.
Contiene mucha fibra, vitamina C y potasio. Disfrútala en mermeladas, pasteles y toda clase de repostería.
Debido a que se trata de un fruto frágil, refrigéralo desde el momento de su compra y lávalo hasta que lo vayas a consumir.
Las almendras son semillas ricas en grasas saludables para tu cuerpo. También, como todas las semillas contienen vitamina E esencial para evitar la oxidación celular y proteína que requerirás después de hacer actividad física.
Prepara este Smoothie de Moras para llevarlo contigo, prepara antes de salir de casa rumbo al gym y disfruta de esta deliciosa receta para recuperar energía después de tu entrenamiento.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:222.5 kcl
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Proteinas:17 g
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Lipidos:6.8 g
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Colesterol:7.5 mg
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Carbohidratos:26.5 g
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Fibra:6.6 g
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Calcio:370 mg
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Sodio:206.5 mg
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Hierro:0.8 mg
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G. Saturadas:0.6 g
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G. Monoinsaturadas:0 g
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G. Poliinsaturadas:0.1 g
Método de preparación
Licua todos los ingredientes hasta integrar.
Smoothie de Mora Azul con Mantequilla de Almendra
Ingredientes
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Licua todos los ingredientes hasta integrar.